Hai mai sperimentato questa situazione: avvertire un forte affaticamento e dolore al piede dopo aver camminato per un breve tratto, rendendo difficile continuare? Ti capita spesso di slogarti il piede sul lato esterno, inciampare o notare una discrepanza visiva nella lunghezza delle gambe, dove una sembra più lunga dell'altra? In tal caso, è molto probabile che tu abbiapiede cavo.
01 Cos'è il piede cavo?
Il piede cavo, noto anche come piede ad artiglio, è una comune deformità del piede che si osserva sia negli adulti che nei bambini. È tipicamente caratterizzato da un piede accorciato e da un'eccessiva elevazione dell'arco plantare. Questa condizione rappresenta un'anomala elevazione dell'arco plantare. Quando si sta in piedi e si appoggia il peso sul piede, la pressione si concentra sul tallone e sulla pianta del piede, riducendo la superficie di contatto della pianta con il terreno e causando dolore.
È ampiamente riconosciuto che oltre il 50% delle deformità del piede cavo deriva da squilibri neuromuscolari e dal conseguente sviluppo di deformità progressive o non progressive. In parole semplici, questa condizione è solitamente causata da disfunzioni nervose e squilibri di forza muscolare nel piede. Inoltre, una deambulazione scorretta, l'attività fisica inadeguata e i traumi accidentali possono aggravare la formazione del piede cavo.
02 Come valutare la gravità del piede cavo?
- Ispezione visiva del tallone
Rispetto a una struttura del piede normale, il piede cavo mostra una notevole inclinazione verso l'interno del calcagno (osso del tallone) se visto dal tallone. Come mostrato nell'illustrazione, maggiore è l'angolo θ, più pronunciata è l'inversione, indicando un caso più grave di piede cavo. 
- Test dell'inchiostro a due piedi
Preparate un foglio di carta bianca e immergete le piante di entrambi i piedi in acqua (per una migliore osservazione, si può usare dell'inchiostro blu). Appoggiate un piede alla volta sul foglio, lasciando un'impronta. La forma delle impronte (le aree blu mostrate nell'illustrazione) può aiutare a determinare la presenza e l'entità del piede cavo.
4. Test di pressione statica
Utilizzare apparecchiature professionali per la misurazione della pressione plantare per ottenere dati precisi sulla pressione in posizione eretta. In base alla distribuzione della pressione, è possibile analizzare la gravità del piede cavo. I piedi normali presentano una distribuzione uniforme della pressione, con una forza percettibile lungo l'arco plantare. Nei casi lievi di piede cavo, si osserva una disconnessione tra l'avampiede e il tallone, che appare come uno spazio vuoto. Più grave è il piede cavo, maggiore è lo spazio vuoto e più significative sono le aree vuote.
4. Radiografia laterale del piede in carico
Eseguire le misurazioni laterali del piede in condizioni di carico. Questa valutazione radiografica è considerata il metodo più accurato.
ILL'angolo di Meary, definito come l'angolo tra l'asse lungo dell'astragalo e il primo metatarso, funge da criterio di valutazione:
- In condizioni normali di carico, l'angolo di Meary varia tra-4° e +4°.
- Angolo di Meary > +4°indica piede cavo.
- Angolo di Meary < -4°indica il piede piatto.
03 È necessario trattare il piede cavo?
Se il piede cavo non causa un fastidio significativo, potrebbe non essere necessario alcun trattamento specifico. Tuttavia, si raccomanda vivamente di tenere sotto controllo il peso e di scegliere calzature adeguate!
Principi di trattamento standard:
- Solette correttive biomeccaniche:
2. Riabilitazione funzionale del piede e della caviglia:
3. Esercizi di divaricazione delle dita dei piedi
