Bạn đã bao giờ trải qua tình huống này chưa: cảm thấy mỏi và đau chân dữ dội sau khi đi bộ một quãng ngắn, khiến bạn khó có thể tiếp tục? Bạn có thường xuyên bị bong gân ở phía ngoài bàn chân, vấp ngã, hoặc thậm chí nhận thấy sự chênh lệch rõ rệt về chiều dài giữa hai chân, một chân trông dài hơn chân kia? Nếu vậy, rất có thể bạn đang mắc phải chứng bệnh này.bàn chân vòm.
01 Bàn chân vòm là gì?
Bàn chân vòm cao, hay còn gọi là bàn chân móng vuốt, là một dị tật bàn chân phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Đặc điểm điển hình là bàn chân ngắn và vòm bàn chân ở giữa nhô lên quá mức. Tình trạng này thể hiện sự nâng cao bất thường của vòm bàn chân. Khi đứng và chịu trọng lượng, áp lực tập trung vào gót chân và phần trước bàn chân, làm giảm diện tích tiếp xúc giữa lòng bàn chân với mặt đất, dẫn đến đau.
Người ta thừa nhận rộng rãi rằng hơn 50% trường hợp bàn chân vòm là do mất cân bằng thần kinh cơ và sự phát triển của các biến dạng tiến triển hoặc không tiến triển. Nói một cách đơn giản, tình trạng này thường do rối loạn chức năng thần kinh và mất cân bằng sức mạnh cơ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, dáng đi không đúng cách, hoạt động thể chất không cần thiết và chấn thương do tai nạn cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bàn chân vòm.
02 Làm thế nào để đánh giá mức độ nghiêm trọng của bàn chân vòm?
- Kiểm tra trực quan gót chân
So với cấu trúc bàn chân bình thường, bàn chân vòm cao (cavus foot) thể hiện rõ sự nghiêng vào trong của xương gót chân khi nhìn từ gót. Như hình minh họa cho thấy, góc θ càng lớn thì độ nghiêng vào trong càng rõ rệt, cho thấy trường hợp bàn chân vòm cao càng nghiêm trọng. 
- Thử nghiệm mực dài hai foot
Chuẩn bị một tờ giấy trắng và nhúng lòng bàn chân vào nước (có thể dùng mực xanh để dễ quan sát hơn). Lần lượt bước lên giấy, để lại dấu chân. Hình dạng của dấu chân (vùng màu xanh trong hình minh họa) có thể giúp xác định sự hiện diện và mức độ của bàn chân vòm.
4. Kiểm tra áp suất tĩnh
Sử dụng thiết bị đo áp lực lòng bàn chân chuyên nghiệp để thu được dữ liệu áp lực chính xác khi đứng yên. Dựa trên sự phân bố áp lực, có thể phân tích mức độ nghiêm trọng của bàn chân vòm. Bàn chân bình thường có sự phân bố áp lực đồng đều, với lực rõ rệt tác động lên vòm bàn chân. Trong trường hợp bàn chân vòm nhẹ, có sự tách rời giữa phần trước bàn chân và gót chân, xuất hiện như một khoảng trống. Bàn chân vòm càng nghiêm trọng, khoảng trống càng lớn và diện tích vùng trống càng đáng kể.
4. Chụp X-quang bàn chân tư thế chịu trọng lượng từ bên hông
Tiến hành đo kích thước bàn chân theo chiều ngang khi chịu trọng lượng. Phương pháp chụp X-quang này được coi là phương pháp chính xác nhất.
CáiGóc của MearyGóc giữa trục dọc của xương sên và xương đốt ngón chân thứ nhất được định nghĩa là góc giữa trục dọc của xương sên và xương đốt ngón chân thứ nhất, đóng vai trò là tiêu chí đánh giá:
- Trong điều kiện chịu tải bình thường, góc Meary nằm trong khoảng từ...-4° và +4°.
- Góc Meary > +4°Biểu hiện bàn chân vòm.
- Góc Meary < -4°biểu hiện bàn chân bẹt.
03. Có cần thiết phải điều trị chứng bàn chân vòm cao không?
Nếu bàn chân vòm không gây khó chịu đáng kể, có thể không cần điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, bạn nên kiểm soát cân nặng và chọn giày dép hỗ trợ tốt!
Nguyên tắc điều trị tiêu chuẩn:
- Miếng lót giày chỉnh hình sinh học:
2. Phục hồi chức năng cho bàn chân và mắt cá chân:
3. Bài tập xòe ngón chân
